Pilates
El Pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo, en donde se trabaja el cuerpo como un todo.
Su objetivo es lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible, consiguiendo así un equilibrio muscular. Esto lleva a un aumento del control, flexibilidad y fuerza de nuestro cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.
Es una forma de mantenernos activos y cuidar nuestro cuerpo para tener una calidad de vida óptima.